El desafío "Consigo cinco"

Hacer de la hora de la comida un momento familiar es un desafío para toda familia ocupada del Sur de Arizona. Las investigaciones han descubierto que una de las estrategias más eficaces de los padres, abuelos y otras personas que brindan atención primaria para criar niños saludables y equilibrados es comer juntos como familia frecuentemente.

Cinco o más comidas compartidas a la semana significa que sus hijos pequeños y adolescentes tienen menos probabilidades de fumar, beber y consumir drogas. El DESAFÍO "CONSIGO CINCO" es un proyecto del Sur de Arizona patrocinado por "Make Mealtime Family Time" que desafía a las familias con niños en el hogar a comer cinco comidas juntos a la semana durante cinco semanas. Se considera una comida a cualquier desayuno, almuerzo o cena que coman juntos en cualquier lugar, en que la conversación en familia esté incluida en el menú.

No deje de prestar atención a las comidas compartidas por estar demasiado ocupado, ya que esta es una de las estrategias más importantes que tiene como padre para fortalecer a su familia. Inscríbase ahora y semanalmente reciba de forma gratuita divertidos temas para comenzar la conversación y actividades familiares durante cinco semanas.

Inscripción de la familia

Inscribirse es fácil. Ingrese su dirección de correo electrónico y reciba cinco semanas de temas para comenzar la conversación y actividades familiares gratuitamente. Su dirección de correo electrónico está segura con nosotros. Le enviaremos actividades junto con una fácil encuesta de seguimiento.

Temas para comenzar la conversación

• NIÑO: ¿Cómo crees que puedes ayudar a tus maestros en la escuela para tener más éxito?
  
• Si tu familia tuviera la oportunidad de inventar una nueva comida para el desayuno, ¿qué sería? ¿Cómo la llamarías? A quién le gustaría más, ¿a los niños o a los padres?
• PADRE: ¿Qué fue lo que más te gustó de tu infancia? ¿Qué fue lo que menos te gustó?
• ¿Por qué crees que algunos niños encuentran tan atractivas a las drogas como la marihuana?
• ¿Cómo pueden ser útiles estas frases en tu vida?    Por favor        Gracias       Perdón
• ¿Por qué crees que ayudar a los demás es tan importante para el éxito propio?
• ¿Preferirías quedar varado por un día en el frío de la Antártida o en el calor del desierto de Sahara?
• ¿Qué crees que significa ser una persona que aprende durante toda la vida?
• ¿Cuáles son las reglas en tu familia? ¿Cuál es la regla que te gusta menos? ¿Qué regla ayuda más a tu familia?
• Si tu familia pudiera adoptar a una persona famosa, de los que viven o de los que ya murieron, ¿quién sería?

¿Demasiado ocupado?

Hacer de la hora de la comida un momento familiar es un desafío para toda familia ocupada del Sur de Arizona. Las investigaciones han descubierto que una de las estrategias más eficaces de los padres, abuelos y otras personas que brindan atención primaria para criar niños saludables y equilibrados es comer juntos como familia frecuentemente. Si está demasiado ocupado todas las semanas como para comer cinco comidas (desayuno, almuerzo o cena) junto con su familia (cónyuge, pareja e hijos), ¡entonces está demasiado ocupado! En este mundo acelerado las comidas con los seres queridos a menudo se saltean debido a cosas que creemos que son obligaciones más importantes. Pero espere, las comidas juntos son importantes. Incluso si vive solo puede comer tres comidas con amigos o familiares. La clave es ser creativo. No piense siempre en la cena; una comida es una comida sin importar la hora del día. Así que levántense un poco más temprano y tomen juntos el desayuno, o planifique un bocadillo para la noche. Lo importante es pasar tiempo con sus seres queridos al tiempo que comparten la comida y la conversación.