| Se pregunta, ¿qué es exactamente el “experimento
a la hora de la comida”?
Es el desafío de comer juntos como una familia cinco veces
(desayuno, almuerzo o cena) a la semana, durante cinco semanas.
Es decir, significa seguir estos...
SEIS PASOS PARA TENER UN EXPERIMENTO FAMILIAR
EXITOSO A LA HORA DE COMER
| Paso Nº 1 |
Comprométase a comer cinco veces juntos (desayuno,
almuerzo o cena) cada semana durante 5 semanas. ¡No es
fácil, pero vale la pena el esfuerzo! ¡Su comida
juntos será la mejor comida del día! |
| Paso Nº 2 |
Como objetivo, prepare las comidas en un momento familiar.
Toda la familia puede participar en la preparación. |
| Paso Nº 3 |
Antes de comenzar a comer, diga algunas palabras de agradecimiento,
una oración o mantenga un momento de silencio. La gratitud
es buena para el alma. |
| Paso Nº 4 |
Apague el televisor. Es importante que se conecte con el resto
en lugar en vez de hacerlo con el televisor, los juegos de video
o Internet. |
| Paso Nº 5 |
Coma junto con una conversación familiar positiva y
otras actividades que fortalezcan la familia y que hagan de
la comida un momento familiar. Puede encontrar todo tipo de
actividades en este sitio Web. |
| Paso Nº 6 |
¡Levanten la mesa juntos! |
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